Những ngày hè nóng nực, còn gì tuyệt vời hơn là những thức uống thơm ngon, mát mẻ từ trong ra ngoài. Hôm nay Toha sẽ mách cho bạn các loại nước uống làm mát cơ thể có tác dụng thanh lọc và giải nhiệt giúp bạn luôn thoải mái trong những ngày hè oi bức.

1. Nước mía

Đây chính là một loại nước uống được làm từ mía bằng phương pháp xay ép để lấy nước. Ở nước ta, nước mía khá được ưa chuộng vì giá cả phải chẳng nhưng lại có tác dụng giải nhiệt. Trong quá trình ép mía lấy nước, người bán thường cho vào một quả tắt hoặc một chút cam chanh để tăng thêm hương vị kích thích vị giác. Trong những ngày trời oi bức mà được thưởng thức ly nước mía thơm ngon mát lạnh thì còn gì bằng.

2. Trà xanh

Chiếc lá trà xanh chứa đựng những điều kỳ diệu mà bạn chưa biết. Thứ nhất là hàm lượng EGCG là chất chống oxy hóa mạnh nhất hiện nay có nguồn gốc tự nhiên sẽ giúp chúng ta giảm đi sự mệt mỏi căng thẳng khi làm việc ở một cường độ cao, ngoài ra nó còn làm amst da, lọc bỏ độc tố trên da, làm làn da sáng mịn hơn. Vào những ngày nóng nực, uống trà xanh vừa tốt cho sức khỏe vừa giữ nước giúp đã khát và lâu bị khát lại.

Hơn nữa uống trà xanh thường xuyên còn mang đến nhiều tác dụng không ngờ khác. Cứ mỗi ngày uống tầm 4 đến 5 tách trà là có thể giúp cơ thể giải độc, giải nhiệt và phòng ngừa 1 số bệnh như cao huyết áp, xơ vữa động mạch. Tuy nhiên không nên uống trà vào buổi tối để khỏi trở ngại đến giấc ngủ.

3. Nước dừa

Theo ý học phương đông, nước dừa không độc có vị ngọt ấm sẽ giúp tăng cường khí lực. Uống nước dừa thường xuyên rất tốt cho sức khỏe. Đây là một trong những loại nước giải khát thông dụng. Và đương nhiên mức giá cũng khá rẻ chỉ từ 10 đến 20 nghìn. Mua về lấy nước nạo cơm dừa thêm ít đá là bạn đã có ngay ly nước dừa thơm ngon.

4. Nước cam chanh

Cam chanh chứa rất nhiều vitamin C, và chúng cũng có tác dụng sinh tân dịch, cải thiện tình trạng khát, trừ nhiệt và dùng để chữa các bệnh khô nóng do nhiệt. Mỗi ngày 1 lý cam hoặc chanh ép sẽ giúp cơ thể thoải mái hơn dịu nhẹ hơn.

5. Nước rau má

Rau má có vị ngọt, tính mát, có tác dụng giải độc thanh nhiệt và lợi tiểu. Thông thường được dùng trong các trường hợp sốt, chảy máu cam, nôn ra máu. Đây là một trong các loại nước uống làm mát cơ thể hữu hiệu nhất. 

Xem thêm: dụng cụ pha chế tại toha

Post Comment